广州市招生考试委员会办公室

2011年高考中考“阳光招考在线——

考前生理与心理调适专家专场咨询会”即将举行

　　 广州市2011年高考和中考将于6月份举行。为帮助广大考生在考前更好地调适身体和心理状态，以积极饱满的状态迎接考试，发挥最佳水平，广州市招生考试委员会办公室与中国电信广州分公司、广州日报社、信息时报社和大洋网等多家媒体，将在5月8号就中高考联合举办“阳光招考在线——考前生理与心理调适专家专场咨询会”。本次活动邀请广州医学院第一附属医院心理科余金龙主任、广州医学院第二附属医院心理科苏程副教授两位专家为广大考生提供心理和生理方面的咨询，指导考生以最佳状态备战高考、中考。届时，广州电信将开通1000多条热线电话，供考生家长使用。

一、咨询内容

如何在考前合理地安排饮食、体育锻炼、作息时间，调整好身体状态；如何减轻压力，缓解紧张焦虑和厌倦心理，调适好心理状态迎接考试。

二、咨询时间

5月8日（星期日）10：00—12：00。

三、咨询方式

（一）电话参与方式

参加范围：广州市考生及家长

直播时段： 5月8日（星期日）10：00—12：00。

参加方式：广州市（包括十二区、县级市）考生使用中国电信固话、小灵通或天翼手机，在直播时间内拨打160，按3号键（按市话标准收费，免收信息费），即可进入“阳光招考在线”考前生理与心理调适专家专场咨询，按提示音操作，选择需要进入的专家咨询室进行轮候提问咨询。轮候过程中可收听到其他同学的提问，当排队轮候到第一位，则自动进入咨询室，可以与咨询专家直接对话，提出你关心的问题。如在轮候期间希望转向其他咨询室进行咨询，请挂机后重新拨打选择您需要的咨询室。

例如：考生如需要进入01咨询室向余金龙主任进行咨询，可拨打160，按3号键进入考前生理与心理调适咨询，按提示音操作。

如选择向余金龙主任咨询，在电话上输入01即可进入01咨询室。

咨询室编码代号列表

非直播时段，考生可在咨询会结束后的第三天上午8：00拨打16880212收听咨询会录音精华。

回放方式：广东省内考生请使用中国电信固话、小灵通或天翼手机，直接拨打16880212（全省直拨，免长途费），按9进入“中高考咨询会精华录音”，按提示音操作，收听考前生理与心理调适专家专场咨询会录音（信息费：0.2元/分钟）；考生在拨打过程中遇到问题，请致电全省客服电话：16883001（全省直拨，免长途费及信息费）。

（二）互联网参与方式

互联网参与只能收听其他同学的提问，不能在互联网上提问，登录地址：中考直通车（http://zhongkao.163.cn），高考直通车（http://gaokao.163.cn），选择需要收听的咨询室，点击收听。

（三）广播方式

收听广州电台青少年广播飞扬88（FM88.0）《名师名校-阳光招考在线》栏目

播出时间：周一至周五 17：00-18：00

广州市招生考试委员会办公室　

　　　　　　　　　　　　　　二〇一一年五月五日